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高血压吃什么可以降压?

2016-10-22 12:13:15
高血压吃什么可以降压?:注意休息,睡眠不好也会引起血压高的。要低盐饮食。硝苯地平缓释片?

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  • 注意休息,睡眠不好也会引起血压高的。要低盐饮食。硝苯地平缓释片
    2016-10-22 12:13:15
  • 高血压的形成主要有两个因素:1.饮食中钠的摄入量过高.2.遗传性高血压.所以我建议你在饮食要清淡些,吃菜不要放太多盐和油,因为吃的太咸易引起血压的升高,还有不要吃熏烤类的食物,如腊肉,香肠等等多吃蔬菜水果(注不要吃橙子).另外不要吸烟和喝酒.要保持心情开朗,千万不要生气.晚饭后多到户外走走,只要不做剧烈运动都会保持血压的平稳.按照医生的指示,按时服药就可以啦(最好一个月量一次血压).不要太担心,高...
    2016-10-22 12:13:15
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