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全条鱼煮几分钟熟

2024-07-27 17:01:29皇***
全条鱼煮几分钟熟:1、煮鱼煮15分钟能熟。2、鱼中的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等也受不了久炖,因此,可以选择蒸、涮、汆的方式来最大限度地保留?

最佳回答

  • 1、煮鱼煮15分钟能熟。

    2、鱼中的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等也受不了久炖,因此,可以选择蒸、涮、汆的方式来最大限度地保留住这些营养。过久烹调反而导致材质变老,做出的菜口感发硬发柴。

    3、因此,从时间上来说,一般控制在15~20分钟左右即可。做鱼时尤其适合使用受热均匀的砂锅,并且注意不要开大火。


    2024-07-27 17:01:29
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