在跑步机上快走40分钟可以达到减肥的目的吗？我现在在跑步机上隔两
2008-09-08 09:34:54乐***
在跑步机上快走40分钟可以达到减肥的目的吗？我现在在跑步机上隔两天就快走40分钟，不是很累但也会流汗，这样算是有氧运动吗？可不可以达到减肥的目的。一星期能做一次?
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