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何为健康情绪，如何调节自己的情绪

2017-10-14 04:51:13H***
何为健康情绪，如何调节自己的情绪：生气的时候默数5秒?一定要记得思考下你这样做的带来后果就可以控制生气?

最佳回答

  • 生气的时候默数5秒?一定要记得思考下你这样做的带来后果就可以控制生气
    2017-10-14 04:51:13
  • 健康情绪就是积极、乐观、稳定的个人情绪或是社会情绪，调节人的情绪可以从多方面入手，例如通过与人聊天倾诉，倾听美妙动听的音乐，外出旅游吸收新鲜空气赏看美丽风景之类很多很多。
    2017-10-14 04:51:13
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