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内线靠打怎么“顶进去”要硬挤吗？搞不懂，要用背靠？还是不知道，大

2006-03-10 19:21:55f***
要硬挤吗？搞不懂，要用背靠？还是不知道，大家详细描述一下怎么“顶”内线靠打怎么“顶进去”要硬挤吗？搞不懂，要用背靠？还是不知道，大家详细描述一下怎么“顶”： 内线动作同样也是各种基本功的结合，但“顶进去”更适合已经拥有一?

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  •    内线动作同样也是各种基本功的结合，但“顶进去”更适合已经拥有一定身体力量的队员完成篮下强攻时所运用的技术动作。 内线靠打有很多种，有靠力量取胜，也有以技术见长的。 力量取胜的代表不言而喻当然首推奥胖，因为他拥有很好的上肢力量、上乘的转身技术，还有相当好的弹跳，这对内线强大的球员提供很好的素质，从而也提高了他内线进攻的成功率！历史上有：巴克利、卡尔-马龙、摩西-马龙等等。
       技术见长的以邓肯为代表，背靠结合突破强攻为主。姚明也算一个。这样的球员因为力量上并不占有绝对优势，所以会有更多的进攻方式，也是对手比较难于防范的！历史上有：贾巴尔、奥拉朱旺、大卫-罗宾逊等等。 如果你想提高你内线强攻的实力，首先练好你的基本功：脚步练习以及运球练习，其次腿部力量和上肢力量也是很重要的，腿部力量保证你强有力的进行内线对抗，上肢则支持你内线强攻时动作的稳定性。
       在进攻时，得球后，不急于进攻，观察好队友的位置，决定自己强攻时，落重心，靠是要靠在对手最不容易阻挡你力量的部位，这样才能以你的优势和对手对抗，不是一味的硬吃！。
    2006-03-10 23:00:19
  • 首先把重心降低，背靠对手，从下往上吃（向后顶）你会更容易吃进去，否则，你重心偏高就顶不进去了，运球太高也容易被协防的人断掉。仅仅是个人意见。
    2006-03-18 22:24:53
  • 首先要位要深～ 要位太高 挤进去不现实 而且别人很容易在你往内线推动的时候来夹击断你球～ 拿到球后的推山术就要看自己的力量和技巧了 多看看o'neal的比赛可能会有些心得 自己一点点经验就是屁股翘起来 双腿跳着运球 这样防守队员会被你顶的鼻涕都出来 呵呵 不过这样打不是长久之技 因为很耗体力 最好就是用背部感觉对方的位子 选择时机从两边突破篮下～～～
    2006-03-17 18:29:24
  • 还是需要用力量
    2006-03-11 10:34:23
  • 腰和背部用力，一下一下往里靠。
    2006-03-10 20:35:30
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