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为什么不能过多的食用菠菜呢？

2017-01-14 10:44:43H***
为什么不能过多的食用菠菜呢？为什么不能过多的食用菠菜呢？：不能过多地食用菠菜菠菜中虽然含有很丰富的铁元素,对人体大有好处，但是再好的东西也不能多吃，因为它在含铁的同时也含有大里的草酸，草酸?

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  • 不能过多地食用菠菜菠菜中虽然含有很丰富的铁元素,对人体大有好处，但是再好的东西也不能多吃，因为它在含铁的同时也含有大里的草酸，草酸在人体内会和钙、锌生成草酸钙和草酸锌,这两种物质一旦形成后，就会影响人体肠道对钙元素和锌元素的吸收，很容易引起缺钙、缺锌
    2017-01-14 10:44:43
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