抽筋怎么办？
2013-07-18 11:26:20
抽筋怎么办？：你好，你这样的问题，让我没法给你说的很清楚。建议到针灸科看下，钙片可以吃点。平时多注意锻炼身体的方式，会不会太过劳累，睡眠要保证！如果可以，请说清?
最佳回答
你好，你这样的问题，让我没法给你说的很清楚。建议到针灸科看下，钙片可以吃点。平时多注意锻炼身体的方式，会不会太过劳累，睡眠要保证！如果可以，请说清楚抽筋的前后症状，部位，持续时间，发生时间等
福*** 2013-07-18 13:16:09
可以补补钙，哪里抽筋要保暖，是防晒太阳和锻炼
2013-07-18 13:45:36
休息不充分，过度疲劳，抽筋可有可能是缺钙的表现。保持心情舒畅，不熬夜，注意休息，适当补充钙质。『如帮到您，请点击❤“有用”您的采纳是我莫大的支持。』
2013-07-18 12:16:39
可以吃点钙片，多休息，多吃水果，多按摩可以缓解，与受凉有关系，比如（吹风扇和空调），严重者需去医院就医。
2013-07-18 12:14:42
你的补钙啦，缺钙
2013-07-18 12:09:31
吃钙片+木瓜丸
2013-07-18 11:58:52
抽筋的话，不严重就休息。严重就去医院。
2013-07-18 11:51:57
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒 。
2013-07-18 11:41:42
经常抽筋的话要去医院看病 偶尔的话按摩一下
2013-07-18 11:41:20
抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢?其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物...
2013-07-18 11:27:47
很赞哦！ (175)
