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在生气的时候如何去让自己调整好情绪？其实在生活中总会遇到让你大发

2006-06-06 12:59:00
在生气的时候如何去让自己调整好情绪？其实在生活中总会遇到让你大发雷霆的事情，与家人、朋友、同事、恋人之间或多或少会出现过情绪化失礼。面对不同的事情自制力不同，可?

最佳回答

  • 明明知道生气是拿别人的错误来处罚自己， 又何必去为难委曲自己呢？ 是别人做错了事情才引起你的生气的， 应该由错误的一方去愧疚呢？ 所以别是自讨苦吃而去为难自己。 让自己难受。其实应该由伤害你的人去承担错误后的责任。 大可不必去钻牛角尖．自在的做自己应该去努力忙的事物．
    星*** 2006-06-07 09:36:38
  • 那就是往好的方向想啊。。。再有就是多吃东西啊。。。然后的就可以忘记了啊
    2006-06-08 11:05:18
  • 想想自己没有没有错，想到自己错在哪里就不会生别人的气了
    2006-06-06 17:37:38
  • 我们生活中有90%是正确的，有10%是错误的。如果我们想欢乐，我们就要将注意集中到那正确的90%，而不要管那错误的10%。如果我们想忧虑，痛苦并得上胃溃疡，我们就要将注意集中到那错误的10%，而不要管那正确的90%。 原来一百次得有99次是没有人为任何事而批评自已的，不管他可能是多么的错误。 让我们努力去理解人，而不是批评他们。
    2006-06-06 15:44:10
  • 人的一?子都要自己管好自己。 尤其是生气的时侯， 更要有效调整自己，理智平和心态。 正视现实，三思而行， 一切顾及前因后果，冷静沉稳对待。 退一步想问题，即时解脱心緒。 顿时理性心态占上峰，一切心緒都会趋向平静， 自然而然，将会妥善处之。
    2006-06-06 15:17:58
  • 怒气伤肝，君子不轻易为之！ 要知道建立和谐社会，“动怒”，是它最大的敌人！
    2006-06-06 14:09:19
  • 生气时告诉自己,如果我是他/她,我也会这样做的.
    2006-06-06 13:50:31
  • 有一句话,我常常提醒自己: 生气是拿别人的错误来惩罚自己. 经常生气肯定是影响健康的. 没有必要和自己过不去. 解决问题最好的办法是冷静下来, 而不是发泄自己的情绪.
    2006-06-06 13:43:36
  • 想调好情绪必须想一些开心的事,再自己静下来放松一下
    2006-06-06 13:37:54
  • 生气时想想笑话或想着他或她做的是对的我应该高兴。
    2006-06-06 13:28:28
  • 生气是情绪高涨的表现,生气是不愿意面对这个问题时候做出的最极端的表现,如果你积极面对,也许不会生很大的气
    2006-06-06 13:07:08
  • 缓解愤怒的技巧 当你发脾气的时候，你身体的反应会显著增加你患心脏疾病的风险。情感的爆发释放出紧张荷尔蒙，可以导致心律的变化并激活凝血机制。这些反应还可以增加胆固醇的产生并使得血小板更粘稠并使其结块，这会促进动脉斑的产生。 事实上，愤怒使患心脏疾病的风险增加三倍。 幸运的是，训练和咨询可以帮助那些易于发作并威胁到心脏的人们学会控制他们自己并因此而减少与紧张相关的心脏疾...
    2006-06-06 13:05:34
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