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请问宝妈妈们晚上睡觉好不好？我怀孕第22周零4天了，最近一段时间?

2016-02-28 14:02:17
请问宝妈妈们晚上睡觉好不好？我怀孕第22周零4天了，最近一段时间晚上睡觉很不好，刚睡下时屁股都动不了，一翻身骨盘很痛，后半夜也老是醒来三四次，翻来覆去的，总感觉?

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  • 前期我也有那种情况呢,中期时好点,到后期现在32周快了,晚上有时候还会翻身疼,适当的做点孕妇瑜伽,会帮助你调整一些的。 主要是压迫神经,所以才会有这种现象。别太担心,把心情放轻松,每天适当的活动下。对睡眠有帮助!
    2016-02-28 14:02:17
  • 我那时候也是这样的,现在想想还觉得难受呢。
    2016-02-28 14:02:17
  • 不好,我自从怀上后就没睡过一个安稳觉
    2016-02-28 14:02:17
  • 自己调节,因为不能用药,放松心情,不要过度紧张就是了,另外就是侧着睡,谢谢采纳。
    2016-02-28 14:02:17
  • 这都是正常的,会有不适感的。越到孕晚期越不舒服的,还要起夜上厕所
    2016-02-28 14:02:17
  • 我现在20周+1天,最近晚上睡得超级好,但有时候也会不舒服。我是睡下就一个姿势不动的,所以每次一觉醒来,半边身子都压得疼。我觉得不舒服主要在枕头上,头舒服了整个人也就舒服了。
    2016-02-28 14:02:17
  • 怀孕的时候都是这样的,越到孕后期这种情况越严重。准备个孕妇侧睡枕吧,或者在腰下面垫个靠垫,稍微能舒服一点儿。
    2016-02-28 14:02:17
  • 我怀孕时也是这样睡眠不好啊。
    2016-02-28 14:02:17
  • 孕中后期胎儿越来越大,准妈妈是比较受累的。坚持坚持吧。等宝宝出生就觉得一切都是值得的
    2016-02-28 14:02:17
  • 孕晚期睡觉都很难受的,你在睡觉的时候可以把腿搭在枕头或抱枕类的柔软东西上,这样会好点,假如你老公能忍受也可以把腿搭到他的身上的。
    2016-02-28 14:02:17
  • 孕妈妈一般都会这样的,你睡觉的时候可以用两个孕妇抱枕分别在后背和前胸各放一个,把自己夹中间,再在两腿中间夹个抱枕,这样会比较舒服(左侧位睡姿)
    2016-02-28 14:02:17
  • 这好像是大多数妈妈都有的经历,我也是的。特别是腰疼得厉害,但侧身睡呢就好些,特别是右侧睡就觉得舒服, 尽管书上还有医生都说左侧睡好,可我只有右侧睡时才舒服!
    2016-02-28 14:02:17
  • 亲 那是缺钙 补补钙片吧 可以多喝点纯奶 我那个时候也是那样 用热毛巾敷一下比较好
    2016-02-28 14:02:17
  • 有时候也会这样的。白天的时候听听音乐,散散步,少食多餐。放松心情,和老公一起聊聊天,做一下胎教,这样可能会好一点。关键还是要放松。
    2016-02-28 14:02:17
  • 我那时候也是的,正常怀孕都是这样的,生完宝宝就好了
    2016-02-28 14:02:17
  • 正常啦,到了怀孕后期是很辛苦的,你可以在肚子下方垫个小枕头,会舒服点
    2016-02-28 14:02:17
  • 随着周期的增加,这种情况还会更严重,晚上睡觉采取舒服的姿势,现在是困了就睡也不要分白天还是晚上。
    2016-02-28 14:02:17
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