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关于绿豆的健康小窍门有哪些?

2016-10-10 15:11:35A***
关于绿豆的健康小窍门有哪些?关于绿豆的健康小窍门有哪些?: 绿豆有很高的营养价值,富含钙、磷、铁及维生素A、 维生素仏、维生素B2、烟酸及肽类,如与大米混合食用, 会提高它的营养价值。要?

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  • 绿豆有很高的营养价值,富含钙、磷、铁及维生素A、 维生素仏、维生素B2、烟酸及肽类,如与大米混合食用, 会提高它的营养价值。要注意的是,绿豆不宜煮得过烂, 否则会使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功 效。又因绿豆性凉,故脾胃虚弱的人不宜多食。
    2016-10-10 16:21:35
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