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老年人如何补充益生菌?餐前吃还是餐后吃

2024-08-27 13:49:49
老年人如何补充益生菌?餐前吃还是餐后吃:老年人补充益生菌是维护肠道健康的一种有效方式,可以通过合理的饮食和适当的补充剂来实现。关于益生菌的服用时间,虽然并没有严?

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  • 老年人补充益生菌是维护肠道健康的一种有效方式,可以通过合理的饮食和适当的补充剂来实现。关于益生菌的服用时间,虽然并没有严格的规定,但一般建议餐后服用更为适宜。 餐后服用益生菌的好处在于,此时胃内已经有食物,可以中和部分胃酸,降低胃酸对益生菌活性的影响,从而有利于益生菌顺利通过胃部,到达肠道并发挥其作用。此外,食物中的营养成分还能为益生菌提供所需的营养物质,促进其生长和繁殖。 在补充益生菌的同时...
    2024-08-27 13:51:00
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