百科知识

游泳跟瑜伽哪个更消耗卡路里?

2019-02-18 20:27:08我***
游泳跟瑜伽哪个更消耗卡路里?游泳跟瑜伽哪个更消耗卡路里?,游泳跟瑜伽哪个更消耗卡路里?游泳吧、有氧运动,果断游泳啊不过瑜伽更修心,看你做这2项运动

最佳回答

  • 游泳一小时: 放松地蛙泳 335cal/h 慢速自由泳 402cal/h 快速蛙泳 607cal/h 快速自由泳 这个没有确切数据,估计在700-800cal/h 瑜珈中分为高温瑜珈、瘦身瑜珈、呼吸瑜珈、美容瑜珈等,这些主要是哈塔瑜珈和王瑜珈衍生出来的分支。 一小时瑜伽大约200卡热量,左右吧 希望可以帮助到您~
    2019-02-18 21:16:50
  • 游泳
    2019-02-18 21:14:43
  • 看你做这2项运动的强度了,但是目前的瑜伽教练的脂肪比游泳教练的少很多吧,大家都能看到。
    2019-02-18 20:56:00
  • 单纯从消耗能量上看,游泳是上上佳选,但是相对来说运动强度也比较大。瑜伽更修心,看亲的个人爱好喽
    2019-02-18 20:44:39
  • 游泳吧、有氧运动
    2019-02-18 20:33:29
  • 很赞哦! (31)