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怎么练习勾手投篮？并提高勾手命中率？怎么练习勾手？并提高勾手命中

2007-08-13 19:34:21丛***
怎么练习勾手？并提高勾手命中率？怎么练习勾手投篮？并提高勾手命中率？怎么练习勾手？并提高勾手命中率？：首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。?

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  • 首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。 第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。 第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。 第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。
    2007-08-14 18:19:35
  • 你可以,站起来,把球从左手扔到右手去,一直来回做就可以了,需注意的是,在头的时候,要把手伸直,然后抛到另一只手上去
    2007-08-21 01:47:28
  • 可以练习一手把去把球抛起，另一手接住，反复练习！
    2007-08-14 22:20:41
  • 最简单的办法就是循循渐进的 先练动作，再练对抗，在实战中长进--------------------------------------------------------------加以时日----------------------------------------------------------------------相信你可以在篮下附近肯定有番作为的
    2007-08-14 18:33:45
  • 腿部，腰部用力，自然甩手。
    2007-08-14 15:35:36
  • 只有练习、练习、再练习，没有其它更好的办法。
    2007-08-13 20:36:43
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