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我怎样才能心情愉快怎么能保持心情愉快呢,请高手们指点指点OK?

2008-01-08 19:40:45
我怎样才能心情愉快怎么能保持心情愉快呢,请高手们指点指点OK?： 方法一：改变肢体语言。 　　人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，?

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  • 方法一：改变肢体语言。 　　人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。 　　建议你每日起床时做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法使心情达到颠峰状态。 　　方法二：改变注意力。 　　改变内在注意力就能改变肢体语言，改变肢体语言也能改变内在注意力。 　　而控制内在注意力...
    花*** 2008-01-10 13:16:22
  • 唯一的是满意或者不烦扰。你满意你自己，满意你的妻子，满意你的儿子，满意你的老板，满意你的房间，满意你的邻居。 对吵嚷声不烦扰，对你的邻居们争论，不在之间干涉，让他们去。
    2008-01-08 20:35:13
  • 快乐的本质是满足，要想快乐，就要容易满足。 即－－知足者长乐。
    2008-01-08 19:46:00
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