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同时患有脑血栓、高血压、糖尿病的人饮食和生活需要注意什么？

2009-10-09 14:33:001***
同时患有脑血栓、高血压、糖尿病的人饮食和生活需要注意什么？同时患有脑血栓、高血压、糖尿病的人饮食和生活需要注意什么？：糖尿病、高血压是引起心脑血管病的重要危险因素。得了脑梗塞、冠心病等心脑血管病，一是要积极治疗这些疾病?

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  •   糖尿病、高血压是引起心脑血管病的重要危险因素。得了脑梗塞、冠心病等心脑血管病，一是要积极治疗这些疾病，但更重要的是积极控制高血压与糖尿病，从疾病的根源上防治，才能有效的防治心脑疾病的进一步发展。 一、高血压与糖尿病日常生活注意： 1、控制饮食： 适当节制饮食，可减轻胰岛β细胞负担，对于轻型病例，为治疗本病的主要方法。
      一般每日主食控制在6两左右，不足部分以蔬菜补充。主食中应增加豆类，副食品也应增加豆制品，以减少糖类摄入。 糖尿病人宜常食的蔬菜有：南瓜、苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋山药、菠菜、蘑菇胡萝卜、西葫芦（糖尿病人可常吃，可做充饥蔬菜）。 降压蔬菜有——芹菜、葫芦、萝卜、木耳、番茄、荸荠等。
       2、低脂饮食： 糖尿病本身伴有脂代谢紊乱，高脂食物可加重糖尿病，加速动脉硬化，对脑血栓不利。 富合胆固醇的食物，如肝、脑、肾、蛋黄等，应少吃为宜。 3、适当运动： 除饮食控制外，还要适当运动，促进糖的利用，为治疗糖尿病的重要方法。
      如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。 4、减轻体重： 体重超重，也是引起糖尿病、高血压的重要因素，控制体重可有效减轻胰岛负担，有利于糖尿病的恢复，也有利于降低血压，特别是舒张压。 5、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml； 6、低盐饮食： 每日盐应在6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高； 7、生活注意： 注意休息，避免劳累，避免精神紧张与刺激，避免剧烈运动、避免大喜大悲、避免冷空气刺激、洗浴时避免水温过凉或过热、避免大便干燥等。
       二、糖尿病、高血压治疗注意： 选择适当的降压与降糖药物，把血压、血糖控制在安全或理想水平。经常进行血压与血糖的监测，血压每周至少测量两次。 1、血糖——应在控制饮食基础上，加服适量降糖药物，如拜糖平、糖适平、二甲双胍等。或用瑞格列奈（诺和龙）等。
       2、血压——治疗高血压，应选用时效长、降压稳、副作用小、长期服用对心血管有保护作用的降压药。如：普利类（如贝那普利）、沙坦类（代文）、地平类（拉西地平、氨氯地平、硝苯地平控释片等）长效降压制剂。 。
    2009-10-09 15:31:36
  • 年纪应该不小了。这样糖尿病饮食适当控制就可以，不用太严格。倒是脑血栓，饮食要慢慢进食，因为容易出现误吸。高血压方面饮食讲究清淡，低脂。其实，总体的饮食软一点（粥除外，糖尿病喝粥对血糖影响大，速升速降），盐油尽量少一点，少吃多餐就差不多了。
    2009-10-10 11:12:03
  •   应该按患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”病人那样选择食品。 以药物控制高血压为主，控制饮食达到控制血糖。 基本不含胆固醇的食物，如玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、蛋白等。胆固醇含量较低（100mg/100g以下）的食物，有脱质奶粉、海蜇、鲫鱼、甲鱼、黄鱼、瘦牛肉、兔肉、沙丁鱼、鸡肉、蛙肉、鲤鱼、草鱼、小白虾、去脂鲜奶、豆瓣酱等。
      以上食物可以多吃。 糖尿病禁忌各种糖果、蛋糕、甜面包、月饼、甜饮料、果酱、冰激淋等一切甜食；其次不宜多食含淀粉高的红薯、马铃薯、粉条以及糖分高的水果。应选择含糖量最少的主食，如荞麦面、燕麦片、莜麦面、玉米、豆面、小杂粮等。还要戒烟、酒，少吃油炸食品。
      
       对于肉类，四条腿的（猪牛羊）两条腿（鸡鸭），两条腿的不如一条腿（蘑菇类），一条腿的不如没有腿的（鱼类）。 对于“三高”病人来说，食用的食品提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等方法，每日摄入盐量最好不要超过5毫克。 还有很多，具体的可参考“洪昭光健康讲座”—— 。
    2009-10-09 17:34:25
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