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什么东西最补血

2007-05-18 10:34:55
什么东西最补血：用黄芪、当归炖鸡、红枣银耳汤、生花生这些都是补气血的好东西。?

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  • 用黄芪、当归炖鸡、红枣银耳汤、生花生这些都是补气血的好东西。
    冰*** 2007-05-18 10:37:43
  • 推荐几样家常的补血食物： 　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 　　发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很...
    2007-05-19 09:09:57
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