便秘果泡水喝要怎么喝（便秘果泡水喝要剥皮吗）

泡便秘果的时候，先将便秘果清洗干净，取三厘米左右的长度，不用去皮，直接用开水冲泡。吃便秘水果的最佳时间是午饭后半小时，晚上睡前半小时左右。

一、 便秘果泡水喝要剥皮吗

便秘果是一种植物药，因为长得像香肠，所以又叫“香肠果”。主要产于印度、缅甸等地区，非常适合久坐不动或经常出差、生活节奏快、不能按时吃饭、排便不畅的人群食用。

便秘的水果可以直接吃，也可以泡水吃。泡便秘的水果时，先将便秘的水果清洗干净，取三厘米左右的长度，用开水冲泡。便秘的水果皮也含有一定的疗效，可以不去皮直接用水浸泡皮肤。

现在市面上的便秘水果都是切成段的，泡在水里喝非常方便。另外需要注意的是，便秘水果的最佳服用时间是午饭后半小时，晚上睡前半小时。这两个时间段的效果很好。