百科知识

体育/运动

羽毛球球高手进,怎么打出有力的球?我想开高远球,但我怎么用全力打

2010-01-28 21:46:53海***
我想开高远球,但我怎么用全力打都打不远,球一下就掉下来,没其他人打出的高远球一样,又高,停留空中的时间又长,怎么样才能打出停留空中时间长的球,我打出的球好像都没其他人打出的球的声音这么清脆的,最好有个教我怎么发力的视频给我,谢谢!羽毛球球高手进,怎么打出有力的球?我想开高远球,但我怎么用全力打都打不远,球一下就掉下来,没其他人打出的高远球一样,又高,停留空中的时间又长,怎么样才能打出停留?

最佳回答

  •   如果你只是想发高远球，那比较简单，只需要动作大致规范就可以了。一般男生都能发得挺远，只是要发出又高又远的球，还需要经过专门的训练。 要发高远球，首先要注意的是发力的姿势。基本的方法应当是首先身体旋转带动手臂，在重心前移的同时让大臂带动小臂，顺势而发。
      一般容易犯的错误的靠小臂来发力，但小臂应当只是起到控制力度与方向的作用。 如果想接打高远球，那难度就要大得多了，关键依然在如何发力。 首先要明白的一点是，羽毛球向前运动的主要力量并不是来自于球拍的弹性，而是击球时的速度与球拍向前推的距离。
      也就是说，球并不是靠拍“弹”出去的，而是靠球拍“推”出去的。所以，球拍的弹性大小，并不是关键。 想要打出高远球，应当尽量确保击球点最高。道理很明显，在球速相同的情况下，球飞行的起始位置越高，自然飞得越远。 但这样以一来，又有另一个问题，那就是如何在球拍挥得最高时发力。
      一般未受过训练的人是不习惯将胳膊抡直了并在最高点发力的，这也就是高远球的难度所在。大多数人遇到高球，会习惯于当球下落到合适高度时屈臂击球，这样也就错过了最佳时机。 要想在最高点击球时发出力量，动作规范是关键。当球来临时，首先自己的准备姿势应当是侧身站立握，拍的那一侧在后。
      重心略向后倾，拍从后脑部位放在身后，作向上举拍的预备动作。待球飞来时，身体重心从后向前移动，同时身体靠腰旋转，上臂举出，小臂向前挥动，击球的瞬间手腕向前向下压，击球后身体手臂继续向前、向下、向对侧运动，直至球拍挥至身体另一侧的大腿旁。这一连贯动作要求一气呵成，中间不允许有脱节，否则力量会受到影响。
      但刚开始时会感到很不习惯，总觉得在最高点发不出力量来。这需要经过大量的练习，才会慢慢找到感觉。 除了这个发力以外，球在拍上的击球部位也很重要。球拍上有一个最佳击球点，也就是一般所谓的“甜点”，当用这个部位击球时效果最好，这个相信你自己也会有体会。
       大概就是这些吧，具体细节自己慢慢体会。
    2010-02-09 15:33:49
  • 握拍的姿势很重要。其实要发高远球必须要 用手腕发力，平常多练练手腕。有空的时候可以买个 哑铃练练手腕。而且平常多注意锻炼，提高自己的体力， 也可以发好球。 个人的建议，平常我也喜欢打羽毛球。打得也算不错 以前还是我们班的队长呢。O(∩_∩)O
    2010-02-06 14:36:17
  • 尽可能在能够触及到球的最高点击球！！！
    2010-02-03 16:28:19
  • 1.握拍的姿势是否正确。 2.手臂力量是否够。还涉及到发力的顺序。 3.球拍的磅数。
    2010-01-29 18:53:47
  • 道理你可以在网上慢慢找，我写几句简单易懂的， 1、握拍尽量握到较末端； 2、击球点尽量选择到拍子圆筐的较外端； 3、鞭子打人很疼，模仿这原理：发力顺序为-腿部用力-腰部用力-上臂-小臂-手腕-手指，这样在击球点才能获得最大的速度； 4、加大球拍线的张紧的磅数； 5、实在还是发不远你可以离网近些来发球。
    2010-01-29 14:01:00
  • 你可以去网上搜索一下“央视羽毛球专家把脉”里面的解释很详细由于不能复制网址过来就不复制了！击球的声音除了和力量有关之外还和你使用的球的种类拍线的种类以及穿弦的磅数都有关系！
    2010-01-28 23:33:11
    • 很赞哦！ (256)

    相关文章