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工薪族如何消除生活压力?

2006-11-14 12:18:59
工薪族如何消除生活压力?：生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。从压力对个体行为的意?

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  • 生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。从压力对个体行为的意义上分析，一些适度的压力可以给人以振奋，促进注意力的集中、提升工作的动机、引发正向情绪（如兴奋）、增加成功后的成就感等；而那些不适当的压力或者过度压力往往会带来负面影响甚至破坏性后果，例如造成注意力狭窄、思维僵化、产生恐惧与逃避的心理、引起情绪与行为失控、长久压力导...
    简*** 2006-11-14 12:21:13
  • 看你自己的,每个人解压的方式都不一样 啊,这个要自己找的啊
    2006-11-16 13:01:39
  • 最重要的一点，就是在工作之中找到真正的兴趣，而不是一味的去应付它。把工作当成一种兴趣时，自己对待工作便能永远保持积极性。那么，即使存在了工作上的压力，也会因为那份兴趣给于自己的积极性，使得自己一直奋进，而不是压抑。 当然了，本身对每个人来说，压力的出现始终的因为矛盾的产生，因此学会让自己充满斗志去处理这些矛盾，矛盾最终的被解决，给自己的不仅仅是畅快的轻松感，还有自信。 另外，压力的存在...
    2006-11-14 13:29:32
  • 楼上说得很好很全面，压力是从哪来的呢，生活苦不是压力、工作累不是压力。这些都能克服，在克服的过程中会产生成就感。最大的压力在自己心里。就是对事物发展的未来不可知，对自己前途不能把握，对自己的过高要求。 人生事世如浮萍 苦乐随缘也安宁 惯看花开复花谢 站在雨中等雨停
    2006-11-14 13:27:40
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