弱碱性食物的好处(弱碱性食物)
2024-07-11 17:00:00王***
弱碱性食物的好处(弱碱性食物):1、碱性食品:除了五谷杂粮外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食?
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1、碱性食品:除了五谷杂粮外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。
2、弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
3、中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋 白、梅干、柠檬、菠菜等。
4、强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
5、常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
6、中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
7、弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
8、弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
9、中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
10、强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
11、人体内环境基本是中性的,略偏碱性。
12、在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质,都被血液中的缓冲物质所中和,不致于使人体内部环境呈酸性,但有时也可造成紊乱。
13、如人患腹泻时,排出物呈碱性,体内酸会相对增多而呈酸性;大量呕吐时,胃酸损失过多,体内又可呈碱性。
14、而且每餐进食,食物都有一定的酸碱度,也会影响人体的酸碱平衡。
2024-07-11 17:00:00
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