面部痉挛怎么读(痉挛怎么读)
2024-07-16 20:00:00l***
面部痉挛怎么读(痉挛怎么读):1、痉挛预防2、注意补充钙和维生素D,可以吃钙片,或者虾皮、牛奶、豆制品等含钙丰富的食物。3、加?
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1、痉挛预防
2、注意补充钙和维生素D,可以吃钙片,或者虾皮、牛奶、豆制品等含钙丰富的食物。
3、加强体育锻炼,运动时要做好充分的准备,让身体动起来。这个时候你的下肢血液循环是通畅的,然后你就可以通过参加各种激烈的运动或者比赛来避免腿部抽筋。
4、注意保暖,防止局部肌肉受凉。
2024-07-16 20:00:00
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