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有什么锻炼方法可以长高?除了篮球,跑步外

2018-07-10 02:46:28M***
除了篮球,跑步外有什么锻炼方法可以长高?除了篮球,跑步外:篮球,多运动,配合合理的饮食?

最佳回答

  • 篮球,多运动,配合合理的饮食
    2018-07-10 04:20:43
  • 如果还在青春期,增高的效果应该会大很多,可是已经成年就比较困难,在发育阶段的生长盘还没闭合,如果运动加饮食会比较有帮助,篮球,跑步这类的运动是刺激我们生长盘发展的运动。但是也要做拉伸运动,帮助打开生长盘,让生长盘更好的发育,最好是睡前,因为晚上是长高的最好时间,也可以利用一些运动器材帮助我们增高,就像我有个朋友在韩国的用了那个帮助增高的运动器材,真的有效,你可以试一试,上网搜一下,应该中国也有卖的,叫tall plus,你可以参考一下
    2018-07-10 04:20:43
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