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如何关心准妈妈的睡眠?

2016-07-20 23:43:16
如何关心准妈妈的睡眠?: 尽管准爸爸也多次建议准妈妈在每 天10点之前就寝,睡足8〜9小时,但是准 妈妈要么就总睡不着,要么睡眠质量总很 差。如何为准妈妈解除?

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  • 尽管准爸爸也多次建议准妈妈在每 天10点之前就寝,睡足8〜9小时,但是准 妈妈要么就总睡不着,要么睡眠质量总很 差。如何为准妈妈解除睡眠的困扰,让她 香香甜甜地睡个好觉呢? 准爸爸先要了解准妈妈失眠的原因。 引起失眠的原因主要是在生理上:孕后母 体缺乏某种微量元素,如铁、钙,易使神 经兴奋性增加导致失眠;准妈妈由于体内 激素的变化,造成心情上的转变,也易出 现忧郁、失眠等症状;一旦血糖过低,...
    2016-07-21 00:53:16
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