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失眠的问题妈妈晚上睡觉质量太差,老是睡不着,而且睡着了容易醒.是

2005-11-05 10:29:13s***
妈妈晚上睡觉质量太差,老是睡不着,而且睡着了容易醒.是什么原因?有什么办法可以解决?失眠的问题妈妈晚上睡觉质量太差,老是睡不着,而且睡着了容易醒.是什么原因?有什么办法可以解决?：这个问题在这里问是没有用的，对老人不能乱建议，一定要向医生请教。?

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  • 这个问题在这里问是没有用的，对老人不能乱建议，一定要向医生请教。
    2005-11-06 00:57:06
  • 也可能是太虚了。心脏虚弱也是很难入睡的。年轻人和老年人也一样。 用猪心加朱砂、神砂一起用水隔着炖，既好吃又能治失眠。 朱砂、神砂都是安神的，用量也不用太多，一次到中药铺里买一元钱的就够，两种配在一起便可。 味道好极了！！！！
    2005-11-05 18:44:43
  • 白天不要睡.
    2005-11-05 18:25:00
  • 老年人大多都是这样，特别是50岁以后，尽量白天不要睡，晚上睡得晚一些。
    2005-11-05 11:29:02
  • 这是很多老年人50岁以上的父母存在的现象，我父母也是这样，睡眠质量不是很好，不象我们年轻人，睡下去起不来，可能由于老人年由于以前的工作压力、使用情况、现在年纪大了，有东不适应西不适应了，表面上是看不出来的，但是也没有什么问题的，就是象机器一样，用久了，速度慢了的道理，尽量让他们多锻炼锻炼，晚上喝点牛奶，不要午睡等等，吃点安神补品等
    2005-11-05 11:18:50
  • 白天不要做高度紧张的事,睡前可放一点轻松的音乐.必要时可到医院开点药,
    2005-11-05 10:39:21
  • 睡觉之前喝点牛奶，或者做点平时让人犯困的事情，比如看枯燥无味的书 另外，白天少睡点，把觉放到晚上睡也有好处
    2005-11-05 10:35:58
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