牛奶晚上喝好一些,还是早上喝好一些呢?
2005-09-29 07:14:436***
牛奶晚上喝好一些,还是早上喝好一些呢?:1.早上饮用,切忌空腹。一般晨起后会感到口干,有些人就拿牛奶解渴,一饮而尽,好不酣畅。如此“穿肠而过”,胃来不及消化,小?
最佳回答
具体吃法可以用牛奶加面包、点心、饼干等,干稀搭配。可先吃点面包、饼干,再喝点牛奶;也可以在牛奶中加大米、麦片或玉米等做成牛奶粥。牛奶与碳水化合物同吃,一方面牛奶中所含的丰富的赖氨酸可提高谷类蛋白质的营养价值,反过来也可使牛奶中的优质蛋白质发挥其应有的营养作用。
2。晚上饮用,安神助眠。很多人会问何时饮用牛奶好?就营养而言,两者并无多大区别。按照一般的习惯,以早上或晚上饮用者居多。一般地说,如果每天饮用2杯牛奶,可以早晚各饮1杯。如果每天饮用1杯奶,则早晚皆可。晚上饮用牛奶可和在饭后两小时或睡前一小时,这对睡眠较差的人可能会有所帮助。
因为牛奶中含有丰富的色氨酸,具有一定的助眠作用。 。
2005-09-29 08:21:39
2005-09-30 14:50:13
2005-09-29 15:38:01
2005-09-29 14:57:31
2005-09-29 12:26:56
2005-09-29 10:37:10
2005-09-29 10:11:56
很赞哦! (181)
相关文章
- 牛奶是应该晚上喝好还是早上喝好?
- 牛奶是早上喝好还是晚上喝好?
- 牛奶是早上喝好?还是晚上睡前喝好?
- 牛奶是早上喝好还是晚上喝好?
- 牛奶是早上喝好还是晚上喝好?
- 牛奶晚上喝好,还是早上喝好?
- 牛奶晚上喝好一些,还是早上喝好一些呢?
- 牛奶是早上喝好?还是晚上睡前喝好?
- 牛奶是早上喝好还是晚上喝好?
- 牛奶早上喝好还是晚上喝好?
- 牛奶是早上喝好还是晚上喝好?有什么不一样吗?
- 牛奶早上喝好,还是晚上喝好?
- 牛奶在早上喝好晚上喝好?
- 牛奶到底早上喝好还是晚上喝好?
- 牛奶是早晨喝好还是晚上喝好?
- 牛奶是早上喝好还是晚上喝好?
- 牛奶是应该晚上喝好还是早上喝好?
- 还是晚上睡觉前喝好?
- 牛奶是应该晚上喝好还是早上喝好曾经的治疗情况和效果?
- 牛奶是早上喝好还是晚上喝好?
- 牛奶是早上喝好还是晚上喝好?有什么不一样吗?
- 牛奶是早上喝好还是晚上喝好?
- 请问牛奶早上喝好还是晚上喝好
- 我想长高,牛奶早上喝好,还是晚上喝好??
- 牛奶早上喝好,还是晚上喝好?
- 牛奶睡前喝好还是早上喝好?
- 牛奶在早上喝好晚上喝好?
- 牛奶晚上喝好,还是早上喝好?
- 酸奶/牛奶是晚上喝好还是早上喝好?
- 还是晚上睡觉前喝好?