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杭州的精神医院?感觉没有人需要我,什么事都不想干,发呆都可以发很

2022-11-10 15:10:10
杭州的精神医院?感觉没有人需要我,什么事都不想干,发呆都可以发很久,做事变得慢吞吞的,记忆力也不好了,我觉得我是不是得了抑郁症?:建议调整好心态,放松心情,减轻?

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  • 建议调整好心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定,避免不良因素的刺激,积极乐观的面对生活,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放宣泄内心的压抑,必要情况下及时去寻求专业医师的指导,在医师的帮助下进行治疗。
    2022-11-10 15:13:56
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