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怎样能治便秘便秘很多年来,怎样能根治呢??痛苦

2012-04-24 12:03:48
怎样能治便秘便秘很多年来,怎样能根治呢??痛苦:怎样可以治疗便秘,早上起来一杯白凉开,再加一杯蜂蜜水(温水冲服)早饭一定得吃,吃完后站立15分钟(会加速胃肠蠕动?

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  • 怎样可以治疗便秘,早上起来一杯白凉开,再加一杯蜂蜜水(温水冲服)早饭一定得吃,吃完后站立15分钟(会加速胃肠蠕动)多吃富含粗纤维的食物,如芹菜,菲菜,个人觉得它多青菜有效多了,因为它不易被人体吸收,会随着便便一起排出。多做提肛运动,一开始很难坚持,但是只要能好,一切都是值得的嘛养成每天早晨排便的好习惯,即使没有便意,也要定时去蹲,不要憋着。蜂蜜治疗便秘食疗方: 疗方:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑...
    2012-04-24 13:20:11
  • 长期便秘的人如果长期依赖泻药来解决便秘问题的话主要是因为泻药直接刺激肠道通便,所以会对人的身体有很大的伤害,时间长了不但根治不了便秘,反而还会加重便秘的程度,损害肠道的功能,严重的会引发肠道疾病如结肠炎等。 要想彻底解决便秘的话必须找对根源,便秘主要是因为饮食结构发生变化:高糖份、高脂肪,再加上饮酒、吃火锅;蔬菜、水果中农药残留、激素超标,对我们人体损伤很大,尤其对肠道伤害最大,造成肠道大量有益...
    2012-04-24 12:12:37
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