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遇事容易激动和紧张需要注意什?遇事容易激动和紧张需要注意什么

2016-10-31 11:17:37
遇事容易激动和紧张需要注意什?遇事容易激动和紧张需要注意什么:病情分析: 理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便?

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  • 病情分析: 理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态. (1)松弛训练:在紧张的工作,学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自...
    2016-10-31 11:17:37
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