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倒立是锻炼什么?看到有人倒立,在练什么?

2008-09-13 20:59:21清***
看到有人倒立,在练什么?倒立是锻炼什么?看到有人倒立,在练什么?：长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期?

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  • 长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。 倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。 倒立后人们普遍感觉眼明、心爽、脑清。倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
    2008-09-13 22:44:00
  • 腹肌，臂力，腰力等等许多地方的肌肉！是一个全身运动！
    2008-09-13 21:12:43
  • 可以处进血液循环 血液流入脑部 有助于增加智力
    2008-09-13 21:07:18
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