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针对自身的情况，试述如何做好现阶段的心理健康维护？

2014-07-03 04:48:13
针对自身的情况，试述如何做好现阶段的心理健康维护？：首先要很熟悉自己的自身情况，然后阅读了解自己的情况。然后适时对自己的内心进行“按摩”，知道该做什么，不该做什?

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  • 首先要很熟悉自己的自身情况，然后阅读了解自己的情况。然后适时对自己的内心进行“按摩”，知道该做什么，不该做什么。
    2014-07-05 03:13:51
  • 不要过分在意自己的精神状态，人类创造出了紧张的环境，同时也创造出了更多消遣和放松的途径和方法，要善用智慧去随时调节自己，适应每一个环境角色，每个人都是非专业级的演员，专业演员可以把人类的七情六欲喜怒哀乐表演的极为夸张，而我们不用如此，适度平衡就好。再美好的事物，死盯着观察，也总会有瑕疵。 与人为善，会得到内心的快乐，长此以往，你会心静如水的。
    2014-07-03 10:41:18
  • 保持乐观的心态，具有生活、工作、学习的热情、有爱的能力、既能轻松团体互动，又能独享孤独。心境平和、友善。如果以上方面有不佳，还是需要有针对性的觉察此时的自己为何如此？这样的意义和需求是？用适合自己的方式转换一下，如看看书、音乐、运动、朋友聊聊、旅行。。。 总之自己的心境是检验心理是否健康的指标。
    2014-07-03 10:36:59
  • 你好，说了要结合自身情况的啊，所以自身的情况要清楚，总体上呢，多接触积极向上、乐观的人和环境、培养健康的生活习惯、培养健康的兴趣爱好、修身养性，睡眠、营养、交流沟通等方面展开。希望我的回答对你有帮助。
    2014-07-03 06:43:29
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