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最佳睡觉时间是几点?最佳睡觉时间是几点,最佳起床时间是几点

2016-07-05 21:19:56E***
最佳睡觉时间是几点,最佳起床时间是几点最佳睡觉时间是几点?最佳睡觉时间是几点,最佳起床时间是几点:夏季 22?

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  • 夏季 22
    2016-07-05 21:19:56
  • 我认为十一点钟左右睡觉应该是最好的,迟了一个晚上就睡不了几个小时了,十一点睡觉早上七点起来刚好八个小时,太早了睡觉两三点会醒过来,这样对身体也不好,现在有了电想天黑了就睡是不可能的,但也不能太迟了睡,每晚保证八个小时绝对不错的。
    2016-07-05 21:19:56
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