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每天坚持跑步好不好(4000米)其实不知道为了什么,我选择在每天

2006-04-27 03:09:59问***
其实不知道为了什么,我选择在每天下午3:00开始跑步,每天十圈(400米的操场)主要是为了锻炼意志,不知道这样坚持下去好不好... 还有一个很重要的原因是我要去援藏,现在不能坚持的话,对西藏的高原反映会适应不了的... 我是女孩. 谢谢大家帮助.每天坚持跑步好不好(4000米)其实不知道为了什么,我选择在每天下午3:00开始跑步,每天十圈(400米的操场)主要是为了锻炼意志,不知道这样坚持下去好不好..?

最佳回答

  • 对身体有好处，跑过后要迅速弯腰，这样就不会在突然停顿大脑会缺血时头晕．注意三步一呼吸．
    2006-04-28 13:16:44
  • 好,不过要科学才行,看看这方面的资料吧..
    2006-04-27 19:15:49
  • 如果你的身体素质能够承受的话，没什么不好的。祝你的愿望能够实现！
    2006-04-27 14:50:11
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