男生练肌肉块头和线条是入手哑铃、门上单杠、还是臂力棒？
2018-05-16 02:05:48风***
男生练肌肉块头和线条是入手哑铃、门上单杠、还是臂力棒？：线条要做仰卧起坐，杠铃对腹肌作用不大，建意你去买哑铃，因为现在的哑铃都是可以调节力量的，很方便，你可以根?
最佳回答
2018-05-16 04:48:12
很赞哦！ (178)
相关文章
- 利用哑铃怎样锻炼“臂力”？
- 臂力棒的作用
- 如何锻炼肌肉？
- 用哑铃怎么样练臂力
- 如何增强臂力
- 哑铃怎么练胸肌图解臂力器的使用
- 俯卧撑跟哑铃哪个更锻炼臂力。
- 怎样用哑铃和臂力棒锻炼腹肌???
- 求使用哑铃锻炼臂力和胸肌的方法,我想把肥肉变成肌肉块儿.
- 推荐一套肌肉训练法，本人17岁，男。我有哑铃，杠铃，拉力器，臂力棒，腕力器，门上家用单杠，沙袋。
- 打拳能锻炼哪部分的肌肉？
- 臂力器 拉力器 哑铃 在锻炼肌肉方面各有什么侧重点，
- 怎么锻炼上肢肌肉
- 每天坚持20个俯卧撑，20个仰卧起坐，15个单杠，15个哑铃。多久才能练出肌肉
- 怎么使自己的肌肉练线条多，密度高，像李小龙那种，块头不大
- 哑铃的训练方法
- 如何用哑铃练肌肉
- 如何用哑铃练臂力效果最好？
- 用单杠如何能练臂力或肌肉？
- 50公斤臂力棒，加俯卧撑仰卧能练出好的肌肉吗
- 我有单杠哑铃和俯卧撑支架应该怎么锻炼身体肌肉？（本人高二）
- 臂力棒的作用
- 哑铃和臂力器哪个对练习肱二头肌更有效？
- 我没有哑铃，只有臂力器，请问有几种锻炼臂力和肌肉锻炼方法?
- 哑铃好还是拉力器好练臂力？
- 用哑铃怎么样练臂力
- 如何锻炼臂力，我在家没有哑铃那些，重物也就几本书
- 我想增加上半身的肌肉!怎么练?
- 16岁男生求锻炼身体线条方法
- 怎么使自己的肌肉练线条多，密度高，像李小龙那种，块头不大