豆浆有哪些好处?喝豆浆有哪些好处,特别是小孩经常喝好吗?什么时候
2008-01-29 20:58:14风***
喝豆浆有哪些好处,特别是小孩经常喝好吗?什么时候最有营养?哪些东西可以混合在一起打豆浆?豆浆有哪些好处?喝豆浆有哪些好处,特别是小孩经常喝好吗?什么时候最有营养?哪些东西可以混合在一起打豆浆?:1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克?
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3、 防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。 4、 防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。
如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。 5、 防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。 6、 防治癌症。
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 7、 防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、 防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。 9、 防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
2008-01-29 21:01:16
2008-01-30 17:04:42
2008-01-29 21:00:05
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