雾中为什么不能锻炼身体？我每天锻炼的，但起雾了，师傅就说不要去练
2004-10-09 10:10:22三***
我每天锻炼的，但起雾了，
师傅就说不要去练了。
为什么呢？雾中为什么不能锻炼身体？我每天锻炼的，但起雾了，师傅就说不要去练了。为什么呢？： 雾天时最好暂时停止晨练。因为雾天气压较低，风速较小，空气中的废气废物不易消散?
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雾天时最好暂时停止晨练。因为雾天气压较低，风速较小，空气中的废气废物不易消散，空气被严重污染。雾中的有毒有害物质包括：酸、碱、苯、胺、酚以及病原体微生物等。当晨练时，呼吸增快，容易吸入较多的废气废物，因而在雾天锻炼可诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、鼻窦炎以及变态反应性疾病等。此外，雾天湿度大，气体不易交换、汗不易蒸发。以致人体多有不适感，故应避开雾天晨练。
2004-10-09 21:36:44
雾里灰尘多嘛，你在跑步的时候呼吸重了，吸入灰尘就多了，当然不好罗。
2004-10-11 17:54:02
在雾天，空气中的有毒颗粒会附着在雾上，吸入身内对人体非常有害。
2004-10-10 14:02:53
因为雾中含有大量粉尘及一些对人体有害的物质。
2004-10-10 08:14:38
下雾是空气气压低且湿度较大，空气中的尘埃沉降在地表，与空气中的水气凝结而形成，因此空气质量较差，不宜室外锻炼。
2004-10-10 00:25:22
雾中尘埃颗粒较多，吸入肺中易患支气管炎等疾病
2004-10-09 23:59:57
主要是因为雾中有很多有害物质。
2004-10-09 20:34:16
在有雾的天气，空气中漂浮着大量的灰尘微粒。人，如果在此时进行锻炼，肺活量增大，会吸入大量附着物，容易对身体造成危害。
所以，在雾天不宜于锻炼。
2004-10-09 20:33:18
雾气中含铅量很高
这样的环境下锻炼
只会适得其反
2004-10-09 20:22:27
雾是空气中的水份凝聚在灰尘上产生的,所以不适合锻炼
2004-10-09 19:21:41
雾是灰尘，所以不能在雾天去跑。
2004-10-09 17:41:44
雾是水汽，毒气灰尘被吸附在里面。对身体不好
2004-10-09 17:21:00
为什么在晨雾中锻炼对身体有害？
冬日的许多清晨，往往是雾的世界，雾是飘浮在地球表面低空中的细小水珠，水珠中溶解了一些酸、碱、盐、胺、苯、酚等有害物质。在细小的水珠中，还同时沾带了一些尘埃、病原微生物等有害的固态小微粒。雾中含有的有害物质尤以F’S病原体最烈。该病原体在人体中潜伏期可达1～5年，轻则使人感冒、头痛，重则使人患高血压、肺气肿、肺心病、脑溢血等重大疾病。而在晨雾中做剧烈运动，如长跑、练操时，身体某些敏感部位接触这些有害物质并大量吸入，可能引起气管炎、喉炎、眼结膜炎和过敏性疾病。吸入密度大的雾气，肺泡内的气体交换还会受到影响，可引起人体供氧不足。雾中晨跑也会感觉胸中憋闷，有压迫感，易疲乏。因此，在有雾的早晨，可以灵活改变锻炼方法，最好改为室内晨练。并且要加强对身体的自我监督检查。一旦感觉不适，应及时治疗，确保晨练安全有效。
2004-10-09 17:09:52
雾中有不利与人们身体气体，长时间吸入回使身体健康下降，何况在锻炼时呼吸比平时快更容易吸入雾气所以在雾天不适合锻炼，你师傅讲得没有错。
2004-10-09 17:08:27
氧气含量
2004-10-09 17:00:44
雾是空气中的水份凝聚在灰尘上产生的,所以不适合锻炼
2004-10-09 15:24:46
由于雾易溶解、吸附地表的有害物质，如酸、碱、胺等，以及尘埃、病源、微生物等，在雾中锻炼，有害物质易被人体吸入，引起气管炎、喉炎、肺炎、过敏性疾病等。
2004-10-09 13:46:00
有些人锻炼身体很有毅力，不论什么天气，从不间断。其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，比如雾天锻炼就有些得不偿失。
雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。因此，雾天空气的污染比平时要严重的多。
还有一个原因也需要强调一下，那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多，这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。
总之，雾天锻炼身体，对身体造成的损伤远比锻炼的好处大。因此，雾天不宜锻炼身体。
2004-10-09 13:01:15
连续几天大雾，使得一些冒雾晨练者出现了身体不适。
14日早晨，记者在明故宫随机采访了几位晨练的老人，据多位老人介绍，他们近日早锻炼后都出现了闷热、周身不适等。据东南大学附属中大医院急诊内科林医生介绍，老人们出现的这些状况与这两天的大雾关系密切，因为雾天空气湿度大，晨练者在运动中不易排汗，故易出现胸闷、憋气、疲劳、头昏等缺氧症状，诱发高血压、冠心病、呼吸系统疾病及脑溢血的发作。另外，林医生还介绍，由于雾易溶解、吸附地表的有害物质，如酸、碱、胺等，以及尘埃、病源、微生物等，在雾中锻炼，有害物质易被人体吸入，引起气管炎、喉炎、肺炎、过敏性疾病等。
为此，林医生提醒晨练者，雾大宜在室内锻炼，或等雾散后再出外锻炼。（记者 华琳月）
《江南时报》
2004-10-09 10:21:26
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