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怎样提高视力?近来学习太忙,眼睛视力又有点下降了,近视大概225

2007-03-23 19:32:53
怎样提高视力?近来学习太忙,眼睛视力又有点下降了,近视大概225度该怎么办才能让视力好起来?：保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站?

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  • 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自...
    l*** 2007-03-23 19:37:18
  • 第一，得了近视最好还是配戴眼镜，通过配戴眼镜来矫正视力。 因为不戴眼镜的话，看书时会感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。但想通过配戴眼镜来根治近视，完全恢复视力只有在假性近视时才有可能做到，真性近视是无法通过配戴眼镜来根治近视的。 第二,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下 ： 1、眼珠运动法 头...
    2007-03-28 17:22:14
  • 多看远，多瞬目，使泪液充分，达到角膜的自然供氧。
    2007-03-24 11:43:45
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