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关于舞蹈基本功我是一名舞蹈爱好者,最近压腿时感觉右腿侧压时很疼,

2005-07-23 09:37:04微***
我是一名舞蹈爱好者,最近压腿时感觉右腿侧压时很疼,而且大腿根青色的突起,这是为什么啊?我该这么办?关于舞蹈基本功我是一名舞蹈爱好者,最近压腿时感觉右腿侧压时很疼,而且大腿根青色的突起,这是为什么啊?我该这么办?:你多大了?有在老师的指导下练吗? 基本功也是?

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  • 你多大了?有在老师的指导下练吗? 基本功也是要规范练习的.现在出现这种状况,你只能是暂时搁下几天,要揉搓伤痛部位. 注意,以后每次自己练压时,练完一定要揉搓部位.并作几个相应动作来缓解练压时的紧张.例如,踢腿(可前踢,后踢,旁踢,不一定要高度,只做松驰肌肉用),还有弹跳等. 祝你顺利.
    2005-07-23 12:37:57
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