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不管多晚睡,第二天还是会早早起来怎么办?不管前一天熬多晚第2天早

2008-07-22 23:43:30
不管多晚睡,第二天还是会早早起来怎么办?不管前一天熬多晚第2天早上如何困却还是睡不着.请问有改善办法吗?:你要每天保持心情愉快,不要让自己太累,最好出去放松几天?

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  • 你要每天保持心情愉快,不要让自己太累,最好出去放松几天,在加上吃的好一点,应该会好转的,如果失眠严重,实在睡不着,偶尔吃一颗睡眠药,但不能经常吃,会上瘾的。如果吃睡眠药还不行,那只有看心理医生了。
    完*** 2008-07-23 08:25:42
  • 可以午睡啊!补睡!
    2008-07-25 13:51:45
  • 可能你的生物钟适合早睡早起,你可以试试早睡。
    2008-07-25 13:23:34
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